AquaFitness

AquaFitness is gericht op zowel het verbeteren van de uithouding (door verschillende loopvormen) als op het verstevigen van het lichaam (door spierversterkende oefeningen). Tijdens de les draagt men een Aqua-belt of drijfgordel zodanig dat men in een verticale positie kan blijven drijven, maar ook klein aquafitness materiaal zoals halter, noodles ... zullen gebruikt worden.